立冬之后，气温逐渐降低、草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备，因此此时更应该重视养生保健。《黄帝内经》中写道，“冬三月，此谓闭藏……此冬气之应，养藏之道也。”因此，立冬时节重在养藏。立冬后到底我们该如何正确养生呢？牢记2句话：立冬养生要“三藏五防”，立冬进补吃“三白五黑”。 立冬来了！立冬后养生记住“三藏五防”，让你整个冬天不生病！（新浪健康派） 来源：
立冬之后，气温逐渐降低、草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备，因此此时更应该重视养生保健。《黄帝内经》中写道，“冬三月，此谓闭藏……此冬气之应，养藏之道也。”因此，立冬时节重在养藏。立冬后到底我们该如何正确养生呢？牢记2句话：立冬养生要“三藏五防”，立冬进补吃“三白五黑”。 立冬来了！立冬后养生记住“三藏五防”，让你整个冬天不生病！（新浪健康派） 来源：
