云南进入高铁时代，很适合坐火车游云南。云南火车线路大部分以昆明为中心，对外进行辐射。11月26日正式通车的丽香铁路，串联起了昆明-大理-丽江-香格里拉，如果你是第一次来云南，走这条线再经典不过！

今天和大家聊聊如何坐火车玩转云南——滇藏铁路丽香段吃喝玩攻略。

11月26日，列车行驶在丽香铁路线上。

11月26日，列车行驶在丽香铁路线上。

乘着火车

伴随着金沙江特大桥从眼前掠过

丽江留在了身后

香格里拉跑到了身前

这里是世人向往于尘世之外的理想

但又是回归生活、存于现实

飘着酥油香、带着糌粑味，富有烟火气息

的高原秘境

“唯美食与美景不可辜负”

路上吃啥？玩啥？

一起看

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开通初期，客运仅停靠丽江站、小中甸站和香格里拉站

乘车小提示：

开通初期，丽江站、香格里拉站办理客运业务，小中甸站办理客运、货运业务，拉市海站等其余车站为铁路行车技术作业站。

从香格里拉到丽江，建议坐车厢左侧靠窗，是可以看到金沙江和玉龙雪山的。

在火车上看雪山，会是不一样的体验。

 

丽江站

丽江站，位于丽江市玉龙县黄山镇，是滇藏铁路的中间站。丽江为多民族聚集地，境内居住着纳西族、彝族、傈僳族等22个民族，丽江站站房充分融入了当地民族特色，具有鲜明的纳西族风格和特点，是一座现代化融合民族风的建筑。车站2010年3月1日开建，2011年8月18日投入使用，随着动车组的介入，2019年1月5日，丽江站正式迎来高铁时代。

去哪玩？

充满诗意与韵味的古老城市【丽江古城】

丽江古城

丽江是著名的旅游城市，拥有着世界文化遗产——丽江古城、世界自然遗产——三江并流、世界记忆遗产——纳西族东巴古籍文献，三大遗产，旅游资源丰富。

丽江雪景 赵庆祖 摄

丽江古城是中国历史文化名城之一，是一座没有城墙的古城，它由大研、束河、白沙三个城建单元组成，大研繁华、束河静美、白沙古朴，漫步其间，时光柔软，休闲惬意。

壮丽雪山风光【玉龙雪山】

丽江玉龙雪山 记者 杨峥 摄

玉龙雪山位于丽江西北部，13座山峰绵延数十公里，山顶终年积雪，山腰云雾缭绕，远远望去，恰如玉龙腾飞，若隐若现，美若仙境。

玉龙雪山上的星空 石磐 摄

雪山脚下的蓝月谷，绿植环绕，清澈透亮的湖面倒映出山水变化，雄美的雪山、青色的湖水和秀丽的峡谷，如同一幅隽美画卷徐徐展开。游客可以乘坐缆车登顶，欣赏高耸入云、白雪皑皑、云雾缭绕的雪山风景，也可漫步隐藏在原始云杉林中的云杉坪，壮丽的高山牧场牦牛坪。无论是想探索神秘幽深的峡谷，还是欣赏壮丽的雪山风光，这里都是你的不二之选。

玉龙雪山蓝月谷

“鸟类天堂”【拉市海湿地】

拉市海自然保护区。

丽江拉市海湿地是云南省于1998年批准建立的第一个以湿地命名的省级自然保护区，2004年被列入“国际重要湿地”，素有“鸟类天堂”美誉。

候鸟在拉市海湿地栖息、飞翔。

青山如黛，碧水微澜，鱼儿在水中嬉戏，水鸟在草丛中觅食……

来到丽江，哪些美食不得不尝？

丽江粑粑

丽江粑粑

传统小吃丽江粑粑，有水焖、油炸、火烤等制作方法，口味有咸有甜，总有一款适合你。

丽江汽锅鸡

丽江的各种鸡肉佳肴中，汽锅鸡尤为出名。丽江汽锅鸡是云南的名菜之一，早在2000多年前就流传于滇南一带。它的烹制方法特殊，用一个特制的汽锅，中间有一个汽嘴，将鸡肉和各种香料放在汽锅里，用蒸汽通过汽嘴将鸡肉逐渐蒸熟。由于汤汁是蒸汽凝成，鸡肉的鲜味在蒸的过程中不会流失，所以能保持鸡的原汁原味。

丽江腊排骨火锅

丽江腊排骨火锅

游玩之余，还可以来一锅地道的丽江腊排骨火锅，肉质咸鲜、汤汁浓郁，一定会让你胃口大开。

鸡豆凉粉

当然，丽江的美食还有很多，鸡豆凉粉、米灌肠、纳西吹肝……山美水美，好吃好玩。

 

“高原上的屋脊”小中甸站

小中甸站，位于香格里拉市小中甸镇，以“高原上的屋脊”为设计理念，站房天际线轮廓，富有起伏又舒展大气，立面玻璃与石材幕墙疏密变化，兼顾建筑采光与保温功能，细节之处着力体现云南少数民族文化特色和地域性。

去哪玩？

一步一景，险中窥美【虎跳峡】

虎跳峡大峡谷 记者 张彤 摄

虎跳峡是世界上落差最大的峡谷，位于香格里拉县虎跳峡镇东部，是国家AAAA级景区，分为上、中、下虎跳三段，全长约20公里，金沙江奔流至此，由于巨大的落差，江水奔腾湍急，两岸被哈巴雪山和玉龙雪山所裹挟，形成了恢弘磅礴的气势。

“险”中窥美 香格里拉虎跳峡 卢文 摄——图自图书《什么是云南》

虎跳峡以奇、险、雄、壮著称，其中，上虎跳以“峡口”和“虎跳石”称雄，中虎跳以“满天星”和“一线天”为险，下虎跳则以“高峡出平湖”和“大具风光”为美。

“复兴号”动车行驶在金沙江特大桥上。陈畅 摄

位于滇藏铁路的金沙江特大桥横跨虎跳峡，是世界首座大跨度钢桁梁铁路悬索桥，也是连接丽江与香格里拉的“最美天路”。

绽放的人间花海【小中甸花海】

小中甸花海 来源：迪庆日报传媒

“小中甸”在藏语里译为“鲜花盛开的地方”，有着香格里拉“前花园”的美誉。小中甸花海位于香格里拉县城南边的小中甸镇内，每年春天来临，大片茂盛的草场上牛羊成群；初夏时节，杜鹃花、格桑花，还有各种小花竞相开放，缀满整个草场；到了金秋，红艳的狼毒花与远处的雪山遥相呼应，其美壮阔。

此里取次 摄 来源：香格里拉网

每当花季，当地的老百姓在花海边摆起特色美食，牦牛酸奶、苦荞粑粑、酥油茶等美食供游客享用，坐在花海边，品尝当地特色美食，是小中甸花海独有的夏日浪漫。

 

“心中的日月”香格里拉站

香格里拉站，以“层峦叠嶂的雪山”为设计理念，建筑整体造型设计灵感来源于巍峨壮丽的石卡雪山，两侧建筑部分如群山环抱，站房融合藏式建筑的木构件和檐口等元素，勾勒出“飞檐化彩云，户牖映霞光”的画面，藏式碉楼、边玛墙纹饰图样、梯形窗等藏式元素，被应用到建筑细部中，保持民族特色的同时，也展现了新的时代风貌。香格里拉站也是云南唯一安设了地暖的车站，后期将与当地供暖时间同步供暖。

丽香铁路香格里拉站。周涛 摄

“香格里拉”一词，源于藏经中的香巴拉王国，藏语意为“心中的日月”，在现代词汇中它又成了“伊甸园”“理想国”“世外桃源”“乌托邦”的代名词。

梅里雪山 新华社记者 胡超 摄

据说，隐藏在青藏高原雪山深处的某个隐秘的角落，整个王国被双层雪山环抱，有8个成莲花瓣状的区域，中央耸立于内环雪山，被称为卡拉巴王宫。那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气，是美、明朗、安然、宁静、和谐等一切人类对于美好理想的归宿。正因为拥有这些，“香格里拉”才像谜一样吸引着千千万万的信徒香客及探险者前往。

雪域秘境中的月光之城【独克宗古城】

独克宗古城 来源：香格里拉网

游人穿着藏族服装在沿着独克宗古城石板路观光旅拍。记者 杨峥 摄

独克宗在藏语中有两层意思，一为“建在石头上的城堡”；二为“月光城”。这座有着1300多年历史的茶马古道重镇是香格里拉文化的缩影，也是到迪庆必打卡之地。 夜幕降临，游走在独克宗古城，皎洁的明月和柔和的灯光交相辉映，古朴的街道、明净的石板、特色的建筑……在古城里交错成一幅古色古香的藏式美景图。

游人在独克宗古城世界最大转经筒观光旅游。记者 杨峥 摄

游人在独克宗古城世界最大转经筒观光旅游。记者 杨峥 摄

在独克宗古城大龟山山顶，坐落着一座巨大的鎏金纯铜转经筒，高21米，重达60多吨。这座转经筒是为了纪念香格里拉市更名，建成于2002年的“吉祥胜利幢”，是古城的标志性建筑物之一，吸引着无数游客到这里来打卡。

水天一色，美不胜收【普达措国家公园】

记者 杨峥 陈飞 摄

记者 杨峥 陈飞 摄

普达措国家公园有明镜般的高原湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、生态多样的原始森林……原始生态环境保存完好。这里四季如画，不同时节来这里能观赏不同的风光，感受各异的情趣。春观绿草、夏看花、秋观秋色、冬看雪。

记者 杨峥 陈飞 摄

漫步在普达措景区原始森林中的栈道上，呼吸着大自然最纯净的空气，让人忘记身处3600米的海拔，满目苍翠的群山向天边延伸，秀美的属都湖在微风的吹拂下泛出阵阵涟漪，不远处的草甸上，牛羊正自由自在地撒欢。

香格里拉的眼泪【纳帕海】

纳帕海 资料图

纳帕海寓意为“森林背后的湖”，与依拉草原连成一体，是一片典型的季节性湖泊，每年6月至10月来这里将会观赏到最美的湿地景色。每当雨季到来，草原大部分被湖水覆盖，形成大面积湖泊；非雨季时，水少草多，湖水退去，就变成了一望无际的大草原。

雪后初霁，阳光撒在银装素裹的纳帕海。王云川 摄 来源：香格里拉网

雪后初霁，阳光撒在银装素裹的纳帕海。王云川 摄 来源：香格里拉网

雪后初霁，阳光撒在银装素裹的纳帕海。王云川 摄 来源：香格里拉网

冬季，虽然没有了绿油油的青草地，但是一群群自由自在觅食的候鸟也能让你心头一喜。纳帕海目前已记录到斑嘴鸭、绿头鸭、赤麻鸭、白鹭、中白鹭、牛背鹭、夜鹭、池鹭、骨顶鸡、黑水鸡、红脚鹬等候鸟。

来到迪庆，那些美食不得不尝？

松茸

松茸。段晓瑞 摄

香格里拉素有“松茸之乡”的美名，这里的松茸以“菇体大、肉质嫩、香浓久、色泽好”而闻名中外，这主要得益于它纯净无污染的自然环境。在海拔2700～4300米的松林、高山栎林和松栎混交林中，生长着许多百年大树，在这里存活的松茸，享受着得天独厚的待遇，每一朵都是来自原始森林的自然馈赠。

来源：云南发布

松茸的营养成分丰富，在野生食用菌界素有“菌中之王”“野菇之冠”的美称，具有药用保健价值和高经济价值。馥郁浓香、白嫩肥厚是松茸的鲜美口感，每年，香格里拉都会举办松茸节，吸引无数美食家及游客纷至沓来，品尝这份独一无二的珍馐美食。

糌粑

来源：云南发布

糌粑是藏族的传统主食之一。用青稞或豌豆炒熟之后磨成面粉，用青稞酒或酥油茶伴着捏成小团吃，也可调以盐茶或酸奶。

酥油茶

来源：云南发布

酥油茶多作为主食，与糌粑一起食用。将土茶倒入茶筒，加以酥油、食盐和精制的香料，搅拌成油茶交融并加热，即可饮用。

藏式酸奶

来源：云南发布

藏式酸奶是香格里拉特有的一种奶制品，用提炼过酥油的牛奶制作，具有丰富的营养价值，有助于消化。

牦牛火锅

来源：云南发布

牦牛火锅是指专以青藏高原牦牛肉为主料的一种藏式火锅，牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲。

目前已通车的丽香铁路与正在建设中的川藏铁路是连通的，滇藏线一旦通车，未来是可以从昆明一路坐火车到香格里拉，经德钦-波密-林芝，一路驶向拉萨。

路路通达的云南，让“诗和远方”不再遥远。

（编辑：王佛保） 来源：迪庆日报传媒“小中甸”在藏语里译为“鲜花盛开的地方”，有着香格里拉“前花园”的美誉。小中甸花海位于香格里拉县城南边的小中甸镇内，每年春天来临，大片茂盛的草场上牛羊成群；初夏时节，杜鹃花、格桑花，还有各种小花竞相开放，缀满整个草场；到了金秋，红艳的狼毒花与远处的雪山遥相呼应，其美壮阔。此里取次 摄 来源：香格里拉网每当花季，当地的老百姓在花海边摆起特色美食，牦牛酸奶、苦荞粑粑、酥油茶等美食供游客享用，坐在花海边，品尝当地特色美食，是小中甸花海独有的夏日浪漫。 “心中的日月”香格里拉站香格里拉站，以“层峦叠嶂的雪山”为设计理念，建筑整体造型设计灵感来源于巍峨壮丽的石卡雪山，两侧建筑部分如群山环抱，站房融合藏式建筑的木构件和檐口等元素，勾勒出“飞檐化彩云，户牖映霞光”的画面，藏式碉楼、边玛墙纹饰图样、梯形窗等藏式元素，被应用到建筑细部中，保持民族特色的同时，也展现了新的时代风貌。香格里拉站也是云南唯一安设了地暖的车站，后期将与当地供暖时间同步供暖。丽香铁路香格里拉站。周涛 摄“香格里拉”一词，源于藏经中的香巴拉王国，藏语意为“心中的日月”，在现代词汇中它又成了“伊甸园”“理想国”“世外桃源”“乌托邦”的代名词。梅里雪山 新华社记者 胡超 摄据说，隐藏在青藏高原雪山深处的某个隐秘的角落，整个王国被双层雪山环抱，有8个成莲花瓣状的区域，中央耸立于内环雪山，被称为卡拉巴王宫。那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气，是美、明朗、安然、宁静、和谐等一切人类对于美好理想的归宿。正因为拥有这些，“香格里拉”才像谜一样吸引着千千万万的信徒香客及探险者前往。雪域秘境中的月光之城【独克宗古城】独克宗古城 来源：香格里拉网游人穿着藏族服装在沿着独克宗古城石板路观光旅拍。记者 杨峥 摄独克宗在藏语中有两层意思，一为“建在石头上的城堡”；二为“月光城”。这座有着1300多年历史的茶马古道重镇是香格里拉文化的缩影，也是到迪庆必打卡之地。 夜幕降临，游走在独克宗古城，皎洁的明月和柔和的灯光交相辉映，古朴的街道、明净的石板、特色的建筑……在古城里交错成一幅古色古香的藏式美景图。游人在独克宗古城世界最大转经筒观光旅游。记者 杨峥 摄游人在独克宗古城世界最大转经筒观光旅游。记者 杨峥 摄在独克宗古城大龟山山顶，坐落着一座巨大的鎏金纯铜转经筒，高21米，重达60多吨。这座转经筒是为了纪念香格里拉市更名，建成于2002年的“吉祥胜利幢”，是古城的标志性建筑物之一，吸引着无数游客到这里来打卡。水天一色，美不胜收【普达措国家公园】记者 杨峥 陈飞 摄记者 杨峥 陈飞 摄普达措国家公园有明镜般的高原湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、生态多样的原始森林……原始生态环境保存完好。这里四季如画，不同时节来这里能观赏不同的风光，感受各异的情趣。春观绿草、夏看花、秋观秋色、冬看雪。记者 杨峥 陈飞 摄漫步在普达措景区原始森林中的栈道上，呼吸着大自然最纯净的空气，让人忘记身处3600米的海拔，满目苍翠的群山向天边延伸，秀美的属都湖在微风的吹拂下泛出阵阵涟漪，不远处的草甸上，牛羊正自由自在地撒欢。香格里拉的眼泪【纳帕海】纳帕海 资料图纳帕海寓意为“森林背后的湖”，与依拉草原连成一体，是一片典型的季节性湖泊，每年6月至10月来这里将会观赏到最美的湿地景色。每当雨季到来，草原大部分被湖水覆盖，形成大面积湖泊；非雨季时，水少草多，湖水退去，就变成了一望无际的大草原。雪后初霁，阳光撒在银装素裹的纳帕海。王云川 摄 来源：香格里拉网雪后初霁，阳光撒在银装素裹的纳帕海。王云川 摄 来源：香格里拉网雪后初霁，阳光撒在银装素裹的纳帕海。王云川 摄 来源：香格里拉网冬季，虽然没有了绿油油的青草地，但是一群群自由自在觅食的候鸟也能让你心头一喜。纳帕海目前已记录到斑嘴鸭、绿头鸭、赤麻鸭、白鹭、中白鹭、牛背鹭、夜鹭、池鹭、骨顶鸡、黑水鸡、红脚鹬等候鸟。来到迪庆，那些美食不得不尝？松茸松茸。段晓瑞 摄香格里拉素有“松茸之乡”的美名，这里的松茸以“菇体大、肉质嫩、香浓久、色泽好”而闻名中外，这主要得益于它纯净无污染的自然环境。在海拔2700～4300米的松林、高山栎林和松栎混交林中，生长着许多百年大树，在这里存活的松茸，享受着得天独厚的待遇，每一朵都是来自原始森林的自然馈赠。来源：云南发布松茸的营养成分丰富，在野生食用菌界素有“菌中之王”“野菇之冠”的美称，具有药用保健价值和高经济价值。馥郁浓香、白嫩肥厚是松茸的鲜美口感，每年，香格里拉都会举办松茸节，吸引无数美食家及游客纷至沓来，品尝这份独一无二的珍馐美食。糌粑来源：云南发布糌粑是藏族的传统主食之一。用青稞或豌豆炒熟之后磨成面粉，用青稞酒或酥油茶伴着捏成小团吃，也可调以盐茶或酸奶。酥油茶来源：云南发布酥油茶多作为主食，与糌粑一起食用。将土茶倒入茶筒，加以酥油、食盐和精制的香料，搅拌成油茶交融并加热，即可饮用。藏式酸奶来源：云南发布藏式酸奶是香格里拉特有的一种奶制品，用提炼过酥油的牛奶制作，具有丰富的营养价值，有助于消化。牦牛火锅来源：云南发布牦牛火锅是指专以青藏高原牦牛肉为主料的一种藏式火锅，牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲。目前已通车的丽香铁路与正在建设中的川藏铁路是连通的，滇藏线一旦通车，未来是可以从昆明一路坐火车到香格里拉，经德钦-波密-林芝，一路驶向拉萨。路路通达的云南，让“诗和远方”不再遥远。（编辑：王佛保）本文由昆明信息港机器人小明转载自"云南省文化和旅游厅"广告热线: (0871)65364045  新闻热线: (0871)6539010124小时网站违法和不良信息举报电话: 0871-65390101  举报邮箱: 2779967946＠qq.com互联网新闻信息服务许可证: 53120170004